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Was ist Hypnose ?

Während Sie im normalen Bewusstseinszustand immer verschiedene Reize gleichzeitig wahrnehmen, ist in Hypnose oder Trance Ihre gesamte Aufmerksamkeit (oder zumindest der größte Teil) auf eine bestimmte Sache gerichtet, so dass Sie die restliche Umgebung mehr oder weniger aus dem Auge verlieren.

Etwas "wie in Trance" zu tun, ist also ein ganz alltäglicher Zustand, den Sie z. B. beim Joggen, beim Lesen eines spannenden Buches oder bei einer konzentrierten Arbeit erleben können.

Die verschiedenen Formen der sogenannten modernen Hypnose, mit der wir überwiegend arbeiten, haben einige besondere Eigenschaften: In eine Trance zu gehen und wieder aus ihr herauszukommen ist ein vollkommen freiwilliger Vorgang, bei dem Ihr Wille, etwas zu tun oder nicht zu tun, in keiner Weise eingeschränkt wird (so, wie Sie ja auch aus freiem Willen joggen gehen und damit wieder aufhören.)

Wenn Sie sich weit genug in einen Trancezustand hineinbegeben, entwickelt sich eine Art Automatismus, der Sie einerseits Dinge ohne besondere Anstrengung richtig machen läßt und andererseits dabei hilft, dass Sie in sich selbst neue Fähigkeiten entdecken und ausprobieren können.

Auch das sind im Grunde ganz alltägliche Erfahrungen, so wie z.B. beim Joggen irgendwann die Beine von ganz allein laufen und Sie in einen Zustand geraten, in dem Sie persönliche Grenzen verschieben können - von denen Sie bisher dachten, sie seien unveränderlich.
 

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